“外面太陽這么毒，你還不涂點防曬霜，等著曬黑嗎？”對于這句話，我相信很多人在艷陽高照的暑天一定都聽過。隨著人們生活品質(zhì)的提升，大家對于皮膚的呵護、身體的保養(yǎng)變得越來越講究，所用的東西也越來越專業(yè)；但是用著專業(yè)護膚品的您，對于人們口中的“紫外線”究竟了解嗎？                               

今天營養(yǎng)師就帶著大家，對女性同志為害怕的“美白殺手”————“紫外線”，做一個具體的分析和研究。讓大家懂得它的原理，然后通過拓展性思維，從而學(xué)以致用。

紫外線是什么？

大家在理解紫外線的時候，因為“經(jīng)驗的模型”都將它理解為一種單純的，能夠讓人變黑的東西。但是事實上，這種東西并不只是會將人變黑，變黑只是它在人體呈現(xiàn)的一種外在體現(xiàn)。

從學(xué)術(shù)的角度去分析，紫外線是一種十到四百納米輻射的總體稱呼，這樣的輻射人們用肉眼是看不到的，需要借助專業(yè)的工具進行輔助才可以觀察和研究。

發(fā)現(xiàn)紫外線的是一名德國籍貫的物理學(xué)家，他利用日光光譜的紫端外側(cè)，再加以技術(shù)操作，使其發(fā)現(xiàn)了紫外線的存在。因為紫外線的“殺傷力”比較大；

所以人們在運用紫外線的時候，通常都會利用紫外線來給餐具、用品消毒滅菌。現(xiàn)在這個技術(shù)已經(jīng)很普遍了，大家在去餐館吃飯的時候，都能夠看到餐廳中有一個紫外線消毒的設(shè)備。

很多人以為，長時間被紫外線照射會對身體造成不可逆的傷害，但是您知道嗎？利用紫外線科學(xué)地照射身體可以強健體魄。據(jù)科學(xué)家研究，當(dāng)人體被適合范圍內(nèi)的紫外線照射時，會在人體中合成維生素D，以此來預(yù)防、縮小人們得佝僂病的危險和幾率。

紫外線為何會使皮膚受傷？

雖然紫外線會對人體產(chǎn)生相對的好處，但大家要注意的是“適當(dāng)”二字，如果人們被非科學(xué)、高強度的紫外線照射，就會傷害到人體，對人體產(chǎn)生不可逆的傷害，嚴(yán)重的話會造成人體出現(xiàn)皮膚癌的病變。

之所以紫外線會對人體造成不可逆的傷害，是因為光化學(xué)反應(yīng)下的結(jié)果。當(dāng)人體被紫外線照射后，就會使得一些能級較高的光子流，引起人體細(xì)胞內(nèi)的組織產(chǎn)生不同程度的變性；

當(dāng)中既有核蛋白的變性，也有酶的變性。只需照射后的八個小時內(nèi)，就會出現(xiàn)和發(fā)生細(xì)胞的改變。被紫外線灼傷后，人體會慢慢出現(xiàn)光性皮炎、皮膚脫屑、瘙癢等。

如何防止避免紫外線受傷

①、不要直接被高、強紫外線灼傷

我們在生活中的時候不要直接將皮膚暴露在陽光下，應(yīng)當(dāng)避免被陽光直接照射，特別是在上午十點到下午三點時3的時候，出門者要做好防曬措施，以免被強烈的紫外線灼傷、燒傷，從而引起不適。

②、穿淺色衣物

擁有生活小知識的都知道，深色衣服吸熱和紫外線，為了防止紫外線在身上聚集，我們在暑日外出選擇防紫外線衣物的時候，應(yīng)當(dāng)以淺色、純棉的衣物為主。這樣便能夠防止紫外線在身上過分聚集，從而起到一定的防護作用。